Waqiahfood.com

Pumpkin Seeds - মিষ্টিকুমড়ার বিচি - waqiah

460 TK 560 TK
Weight :
QTY :
SKU : 1338

কুমড়োর বীজের পুষ্টিগুণ

কুমড়োর বীজ গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি পাওয়ার একটি চমৎকার উপায়। যদি আপনি ১ আউন্স (প্রায় ২৮ গ্রাম) কুমড়োর বীজ খোসা ছাড়িয়ে ভাজেন, তাহলে আপনি নিম্নলিখিতগুলি পেতে পারেন: 

  • প্রায় 151 ক্যালোরি
  • ৭ গ্রাম প্রোটিন
  • ফ্যাট ১৩ গ্রাম (৬ গ্রাম ওমেগা-৬)
  • পাঁচ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট 
  • ১.৭ গ্রাম ফাইবার 
  • ম্যাগনেসিয়ামের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের 37% 
  • আরডিআই-এর ৩৩% হল ফসফরাস। 
  • RDI-এর প্রায় ১৪% হল জিঙ্ক। 
  • RDI আয়রনের ২৩%
  • ক্যারোটিনয়েড, ভিটামিন ই এবং ফেনোলিক অ্যাসিড আপনার জন্য ভালো কারণ এগুলি মুক্ত র‍্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

পুষ্টিগুণ, যা পুষ্টির উৎসের মাত্র একটি অংশ, তা দেখায় যে কুমড়োর বীজ উদ্ভিদ খাদ্য জগতের সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারগুলির মধ্যে একটি।।

  • Select number of product you want to buy.
  • Click Add To Cart Button
  • Then go to checkout page
  • If you are a new customer, please click on Sign Up.provide us your valid information information.
  • Complete your checkout, we received your order, and for order confirmation or customer service contact with you

Reviews

0 Reviews
0 reviews
0.00%
0.00%
0.00%
0.00%
0.00%

0 items

0